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「プライドが高いことがコンプレックスである」と感じている方は、決して少なくないはずです。
プライドが高すぎるあまり他者とのコミュニケーションや仕事、日常生活にも支障が出てしまうと、なんとかして改善したいと考えるでしょう。
そこで今回は、プライドを捨てる方法やプライドを捨てると得られるメリットについて詳しく解説します。
コンプレックスだったプライドの高さを捨てて、これからは気楽に生きてみませんか?
目次
ではまず、プライドを捨てる方法のうち、やりやすく効果も期待できる方法を6つご紹介します。
方法は一つではなく複数やるほど効果は高まりますから、ぜひ6つ全てをやってみるよう心がけてみてくださいね。
恥ずかしい思いをすることや、恥を書きたくないという気持ちが強すぎると、どうしてもプライドは高いままです。
恥をかきたくない気持ちが強いと、新しい挑戦をしにくくなり、人間関係の構築のときにも障害となってしまいます
「恥をかいても良い」という気持ちを持ち、本当に恥をかいてしまっても「みんなそうやって生きている」と気持ちを楽にして過ごしましょう。
自分の弱みや不得意な部分を認め受け入れることで、プライドの壁を下げられます。
まずは自分の弱み・不得意な部分を知ることが重要。
頭の中だけは整理しきれない場合もありますので、紙やスマホのメモ帳などにまとめてみてはいかがでしょうか。
まとめたあとは、「これも自分の特徴の一つなんだ」と受け入れるよう努力していきましょう。
弱みや不得意な部分がない人間はいません。
みんな弱いところがあり、不得意な部分があって当たり前で、お互いがその部分を埋め合って生きているのです。
自分の価値観や固定概念に囚われすぎると、柔軟な思考ができません。
その結果、「自分の考えが正しい」「間違っているはずがない」と思いがちになり、プライドが高くなってしまうのです。
それでは、自分で決めたルールで自分自身苦しめてしまいます。
自分を価値観を大事にしつつ、囚われ過ぎないことも大切です。
「こういう考えもあるのかもしれない」「他人は違うように見ているかもしれない」と心がけるだけでも、自分の価値観・固定観念に囚われないようになっていきます。
他人からの評価を気にしないようにするというのも、自分のプライドを捨てるために効果的な方法です。
評価する人や環境によって他人の評価は変わるので、「こう思われてしまうのではないか」「あの人は自分のことをこう感じているのだろう」と思わなくても大丈夫。
むしろ、他人はそれほど自分には興味がないと、あまり気にしないようにするくらいがちょうど良いのです。
たとえ直接「〇〇さんって△△だよね」と具体的な評価を付けられても、そう思う人もいると一つの情報として受け取るようにしましょう。
他人と比較することは、プライドが高くなる要因の一つです。
「あの人はできるのに、自分ができないはずがない」「これができる自分はあの人よりも能力が上だ」と考えてしまうと、さらにプライドは高くなってしまいます。
他人と自分を比較することをやめ、「自分は自分、他人は他人」と考えるとプライドはなくなっていきますし、今よりも気持ちを楽にして過ごせるでしょう。
いきなりは難しいかもしれませんが、努力すれば徐々に他人と比較するクセもなくなっていきます。
中には自分のプライドの高さを正確に認識できていない人もいるはずです。
たとえばどのような行動や思考がプライドが高いのかがあまりわからない方は、プライドが低い人と接する機会を増やすと良いでしょう。
プライドが低い人と接すると、謙虚さや柔軟性が学べます。
謙虚な姿勢や柔軟な考え方を知ることは、自分のプライドを見つめ直す良いきっかけになるはずです。
ブライドが高いことが必ずしも悪いことではないのですが、プライドを捨てると得られるメリットはたくさんあります。
ここから主なメリットを4つご紹介しますので、なかなかプライドを捨てきれないと悩んでいる方は、ぜひ捨てることのメリットを知っておいてくださいね。
プライドを捨てることのメリットの1つ目は、『生きやすくなること』です。
自分のプライドを捨てると心理的な負担が減るので、今までよりもストレスフリーな生活を送れるようになります。
小さなことにもくよくよしなくなり、ちょっとしたことでも自分に自信が持てるようになるでしょう。
プライドが高かったときよりも気楽に生きられるようになると、気持ちに余裕ができ、新しいことにチャレンジできるかもしれません。
プライドを捨てることのメリットの2つ目は、『人間関係が良くなること』です。
自信のプライドを下げると、他人へ共感しやすくなり、他人に対する理解も深まります。
共感・理解は人間関係を築くために大切なポイントですから、これまでよりも関係は改善されていくでしょう。
ぶつかることが多かった人や上手くコミュニケーションが取れなかった人でも、今までよりも良い関係になれるはずです。
プライドを捨てることのメリットの3つ目は、『些細なこともでも幸せに感じ安くなること』です。
プライドが高い人は、満足感を得るために大きな成果を必要としがち。
しかし、プライドを手放せば大きな成果は必要でなくなりますから、小さな幸せにも気づきやすくなります。
毎日帰る場所があること、温かい食事が食べられることなど、日常生活の些細なことでも幸せに感じられるでしょう。
その結果、無駄遣いが減って貯金が増えたり、人間関係がより良好になったりする方もいます。
プライドを捨てることのメリットの4つ目は、『チャンスが増えること』です。
プライドが高いと失敗を恐れるため、新しいチャンスに挑戦することに対して躊躇してしまいます。
そこでプライドを捨ててみると、リスクを恐れず新しいことにチャレンジできるようになるのです。
その結果、経験値が増えたり自分の成長に繋がったりと、さらなるメリットを得られる可能性もあります。
先ほどお伝えしたように、プライドが高いことのメリットもありますので、最後に2つご紹介しておきますね。
適度なプライドは自分に対する期待を高められるので、仕事で高いパフォーマンスを達成できるようになります。
高すぎるプライドを捨てるのはOKですが、プライドが低すぎると自分に自信がなくなり過ぎてしまうこともあるので注意しましょう。
プライドが高いということは自分の軸を持っており、簡単にはブレない信念があるということです。
信念を持っていることで達成できる目標や、身につけられる力もありますので、プライドが高いことが「悪い」と決めつけないようにしましょう。
プライドが高いことはデメリットばかりではないのですが、あまりに高くて日常生活や仕事に支障が出ているのなら、少しずつ手放す必要があります。
ムダなプライドを手放していけば、今よりも心軽く、穏やかに過ごせるようになるでしょう。
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