辛い思いをされましたね。
なかなか立ち上がることができないという、あなたのお気持ち、よくわかります。

彼はきっと、あなたを幸せにする自信がなかったのですね。
結婚することは、相手の人生を背負うこと・・と思うのが男性なのです。
彼も彼なりに苦悩し、あなたの幸せを思うからこそ、
自分ではダメだ・・・と思ったのではないかと感じます。

むしろ、結婚する前の破局で良かったのだと思います。
彼と一緒の未来へ進んでいたとしても、
別々の相手、別々の道を進んでいく方が幸せだったと気づき、
後悔するときが来ていたと思います。

さて、立ち直るためにはどうするか？　というご相談です。

今は、泣きたいときには、ちゃんと泣いていいのです。
そうやって悲しみとか、怒りとか、そういう感情をきちんと流していきながら、
同時に、
あなたの生活の中に、夢中になれること、楽しいことを取り入れて、
心にたくさんの小さな幸せを積み重ねていきましょう。
小さくても「楽しい」「幸せ」「きれいだな」「嬉しいな」「ありがとう」・・という気持ちを、
意識的に感じていけるような生活を送ってください。

仕事を頑張り、仕事に夢中になることもでもいいのです。
その中で、自分なりにいい仕事ができたら、
「よくやった、嬉しい」と喜んでいきましょう。
新しい何かを始めていくのもいいでしょう。
それを楽しめたら、「嬉しい」と思いましょう。
友達の優しさに気づいたら、「ありがとう」と感謝していきましょう。
家族のあたたかさに癒されたら、「幸せだ」と思いましょう。
キレイな風景に出会ったら、「美しい」と思い。
ステキな光景を見て感動したら、「嬉しい」と思う。

どんな小さなことでも、幸せを感じる瞬間、ありがとうと思える出来事、
楽しい、素敵と思えることを見逃さず、それを喜んでいき、心の中に積み重ねていきましょう。

幸せを感じられる自分が、幸せだと思えるようになっていってください。

そして今は、
30歳までに結婚したいとか、恋愛したいとか、そういう執着から離れたほうがいいと思います。

今のあなたは辛い状況ですから、心の絶望を埋めてくれる人を求めようとすると、
結局は辛い恋を選んでしまう可能性があります。

自分らしくいて、
小さな喜びや楽しみがわかる、充実した気持ちでいるときに、ふと出会う人。
そういうときは、自分が素敵なときですし、相手のことがよく見えているときです。

恋愛を求めるなら、恋愛から離れて、
自分の心を充実させていけるように、努力していく方が良いのです。

だから今は、恋愛も結婚も横に置いておきましょう。

そして、ゆっくりでいいですから、
何かを夢中になってやってみたり、新しく楽しいことを始めてみたり、
友達と遊んでみる機会を増やしながら、
その中で、小さくても幸せなことにたくさん気づけるように、
そしてそれを喜んでいけるように、
毎日の生活をとことん楽しんでみるといいでしょう。

心のリフレッシュです。リハビリです。
今はそれだけでいいと思います。
彼のいない自分の自由を、満喫するつもりでいきましょう。