アラサー
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恋愛攻略法
忙しい毎日を送る人にとって、何も予定がない休日は、自分のためだけの貴重な時間です。日々の疲れを取るために体を休めることも大切ですが、ダラダラと過ごしていては、せっかくの休日がもったいない。ひとりの時間こそ、新しい出会いや婚活に向けて自分を磨く時間と考え、休日の過ごし方を変えてみましょう。
今回は、ダラダラと休日を過ごしては自己嫌悪に陥っている独身アラサーにおすすめの、暇な時間を充実させるコツについてご紹介します。
平日は効率的に時間をやりくりして生活しているという独身アラサーも、休日は一転して自分のための時間をうまく使えていない人が珍しくありません。
20代前半までは、友達と遊びに出かけるという休日の過ごし方が多く見られる一方で、20代後半以降になると、結婚や出産をする人が出てくるため、休日は家族と過ごすという人が増えてきます。
旅行やレジャーなど休日向きのアクティビティは、誰かと一緒だからこそ楽しいもの。周りの友人は結婚していたり、女性の場合は彼氏を優先したりして、休日に予定が合う人がいないというのも、独身アラサーの休日に予定がなく暇を持て余す理由の一つです。
予定がない休日は家で過ごす時間が増えるので、つい自分に甘くなり、ダラダラと過ごしてしまいがちです。やりたいことや、やらなければいけないことはたくさんあるのに、いざ休日になるとやる気が起きず、気が付いたら何もせずに一日が終わっていた、ということも独身アラサーの多くが経験していることです。
予定のない休日に、後悔する過ごし方をしてしまった経験は誰しもあるでしょう。
テレビやスマホを見すぎる、寝坊や二度寝をする、二日酔いで気分が悪いなど、家でダラダラと過ごしてしまう理由はたくさんあります。
「目が覚めたら夕方だった」という経験はありませんか？予定のない休日は、目覚ましをかけずにゆっくり眠ることができる貴重な日ですが、油断すると昼過ぎまで寝てしまったり、ベッドでダラダラ過ごしているうちに一日が終わってしまったり、ということにもなりかねません。布団から出られずにいたら二度寝してしまい、次に起きたら日が沈んでいたというのでは、休日が完全に無駄になってしまいます。
平日の疲れを取るため休日にゆっくり休むことは大切ですが、ほかに何もできないほど休むのは、身体のリズムを崩すことにつながります。「たくさん寝たはずなのに体がだるい」とせっかくの休みを後悔して終わるのは残念です。
「特に何もしていないのに気づいたら時間が過ぎていた」というパターンもあります。多くの場合、原因となるのがテレビやインターネットです。なんとなくつけたテレビをボーッと見続けたり、スマホでSNSやネットサーフィンをしたりするうちに何時間もたっていたという経験はありませんか？
二日酔いも充実した休日の大敵です。予定のない休日前だからとつい飲みすぎて、翌日気分が悪くなってしまうと、その日は何もする気が起こらないものです。ぐったりとして、横になったまま過ごし、一日が終わる頃にようやく回復するという経験は、お酒が好きな人なら誰でも心当たりがあるのではないでしょうか。
充実した休日を過ごすためには、時間を意識することが大切です。時間に余裕のある休日を上手に過ごすためのポイントをご紹介します。
休日の時間を有効に使うため、まず見直したいのは「起きる時間」です。仕事の疲れを癒すための睡眠も大切ですが、朝早く起きて行動を開始することが休日を充実させるための第一条件です。早起きすることで、休日を長く活用できるだけでなく、早く起きて早く寝ることで、仕事がある日の生活リズムを崩すことなく休日明けの仕事に備えられます。
早く起きて午前中から時間を使えると、平日忙しくてできなかったことに余裕をもって取り組むことができます。例えば、平日にまとめてやることが難しい水回りやキッチンなどの掃除や、シーツなど大物の洗濯も、休日だからこそできることです。
休日に部屋を整えておくことで、翌日から気持ちよく仕事に出られるだけでなく、仕事から帰ってきたときにもきれいな部屋で気持ちよく過ごせる快適さを実感できるはずです。
自分の魅力を磨くためにプラスとなることを、積極的にやってみるのもおすすめです。美容の悩みがある場合には、ヘルシーな保存食作りや体のケアに時間をあてる、ファッションの悩みがあるならば、手持ちの服や小物類を整理して新しいコーディネートを考えてみるなど、休日に家にいるからこそできることはたくさんあります。
家にあるものを整理することで、自分に必要なものを見直すことができ、買い物に出かけるきっかけにもなります。
休日に準備しておくことで、平日の負担や疲れを軽減できます。食事の作り置きを準備しておく、消耗品をチェックして足りないものは買い足しておく、手洗いの衣類をまとめて洗濯する、靴やバッグを磨いておくなど、休日にちょっと時間をかけることで、平日を楽に気持ちよく過ごすことができるでしょう。
予定のない休日は、自分のためだけに時間を使える最高の機会です。新しいことを始めたり、時間をかけて外見を磨いたり、なりたい自分に変身するために時間の使い方を工夫してみましょう。
時間に余裕があるのなら、それは新しいことを学ぶチャンスです。英会話や料理教室など、始めたいと思っていたけれどまだできていないことがあれば、一歩踏み出してみましょう。習い事は、共通の趣味や目的を持った人と出会うチャンスでもあります。スクールによっては、トライアルや入会前の無料カウンセリングを行っているところもあり、初心者も踏み出しやすいでしょう。仕事に役立つ資格や、将来のために必要な勉強をするのも有効な時間の使い方といえます。
仕事がある日には行けない美容院やネイルサロン、エステなどで、身だしなみを整えることは、満足感の大きい時間の使い方です。
男性ならば、ジムでトレーニングをして身体を鍛えるのも外見磨きに効果的です。トレーニングやレッスンだけでなく、体組成の計測やカウンセリングを受けられるところもあります。プロから運動や食事のアドバイスをもらうことができると、今後の休日の過ごし方にも役立ちます。
午前中から予約を入れることができれば、早く起きる理由にもなり、普段よりも活動的に一日を過ごすことができます。
新しい出会いを探したい人は、婚活イベントに行くなど、出会いを探して積極的に動いてみることが大切です。人の集まる場に出ることは、ひとりでダラダラと過ごすよりも時間を有効に使うことができます。婚活に出かけるまでの意欲はないという人でも、ネット婚活ならば、家にいながら出会いを探せます。
「休日に何かやろうにもお金がない」という人は、休日にアルバイトをするのも一つの方法です。お金を稼ぐことができるだけでなく、アルバイト先での新たな出会いにも期待が持てます。アパレル店舗やカフェ店員など接客の多い仕事の場合、お客様と接する中で、マナーやコミュニケーション能力に磨きをかけることも可能です。
予定も約束もない休日、それは暇な一日ではなく「自分のための時間」です。何をしたらいいかわからないという人は、自分のために何をしたいか、そのためにどんな予定を立てたら良いかを考えてみると、休日の時間の使い方が自然に浮かんでくるのではないでしょうか。
ダラダラ過ごすとあっという間の休日も、過ごし方を変えることで、自分のための時間がたっぷりできることに気づくはずです。やりたいことのために行動し、なりたかった自分に一歩ずつ近づいている実感を楽しみながら、自分だけの有意義な休日を過ごしてみてください。
