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Vol. 1972

失恋して…恋愛のしかたを忘れてしまいました

女性 恋愛相談

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Vol. 1972
失恋して…恋愛のしかたを忘れてしまいました
女性

アラサー女子。独身、28歳です。
つい最近まで、結婚を前提に2年間付き合っている彼がいました。
でも、突然別れを告げられ、まだズルズルと引きずっています。

今でも彼のことは好きです。
でもいい加減、前に進まなければいけないと思い、新しい恋をしようと決意しました。

でも別れてから、どうやって今まで恋愛していたのか、忘れてしまったため、
恋をするという気持ちがわからなくなりました。

どうやって好きになったのか。
好きという感情がどんなものだったのか。
「大好きなこの人と結婚する」
と当たり前に思っていたので、彼を失った今、恋愛感情自体がどんなものだったのか、わからなくなってしまったみたいです。

職場と家を行き来するだけで、新しい人との出会いが全くありません。

休日は、出会いを求めて外に出かけてみるのですが、
彼との思い出がフラッシュバックして、悲しさがこみあげ、
途中で家に帰ってしまうことが多々あります。
もう家の外には仕事以外で出たくないです。

仕事も忙しい、出会いもない。
しかも恋愛のしかたを忘れてしまい、もう女としてダメなんじゃないかと…。
どうやったらもう一度、恋愛を始めることができるんでしょうか?

この別れを、自分の成長に変えていく気持ちで

つい最近、お別れしたばかりなのですから、引きずるのは当然ですよ。
今は、その悲しい気持ちを我慢しないで、
泣きたいときにはちゃんと泣いて、
心の中に悲しみを抑え込もうとしないことが、大事だと思います。

そして、少しでもあなたがこの悲しみから解放されるためにも、
次の恋にうまく進むことができるようになるためにも、
まずは、本来のあなたらしさを取り戻すことが大切です。

彼を思って泣いたり悲しんだりした後には、
必ず、「これからきっと、本物の良い出会いがある」と思って、
前向きな気持ちに心を置き換えていきましょう。

そして、できる限り悲しい毎日の中に、
何か他のことに夢中になれる時間、楽しんでいられる時間を、
持てるように努力してみてください。

そういう時間を少しでも持っていくことが、気持ちを変えるには役立ちますよ。

辛い出来事などがあると、人はどうしても、
もう二度と同じ思いをしたくないという心理が働いて、
その相手や出来事を思い出したくない…と思ってしまうものです。

失恋も同じです。
楽しかったことも、悲しいことも、思い出すことさえツライ。
だから思い出すことも嫌になり、
「恋するって、どうするんだっけ?」と、
恋のしかたさえもわからなくなってしまうこともあるでしょう。
失恋が、心を凍らせてしまうのですね。

でも、この別れがあったからこそ、これからの出会いがあるのです。
悪いことばかりではないはずですよ。

無理に次の人を見つけようとするのではなく、
自分を見つめ直して、次の恋をスタートできる自分を用意していきましょう。

失恋をきっかけに、自分を振り返って、自分の弱点や未熟なところに気づけたら、
これからの自分の成長に繋げることができます。
すると、あなたは今までよりも素敵な女性として、
もっと素晴らしい恋ができるでしょうし、もっと幸せになることができるのです。
成長したあなたにふさわしい相手と巡り会っていけるのだと思います。

これからもっと良い出会いがあることを信じて、
自分を成長させていこうと、楽しい気持ちを自分に向けてみませんか。

この別れをきっかけにして、新しいあなたになっていきましょう。

まずは、しっかりと悲しみを解放していくこと。
そして自分を成長させていけるように、楽しんで取り組んでみることです。

そうしているうちに、この別れを整理できるようになるときが来るはずです。
今よりも悲しい気持ちが和らいだとき、
出会いを求めて外へ出かけていってみるのもいいですね。

笑顔を忘れず、優しさを忘れず、次の恋はもっと良いぞ!と信じていってください。
恋のしかたなど、忘れていてもいいではないですか。
その時が来たら、きっと思い出すでしょう。

頑張っていきましょう。
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サンマリエ
回答者:サンマリエスタッフ

結婚情報サービス・サンマリエのベテランスタッフ。
日々多くのカップルを見届けている、いわば『恋のプロフェッショナル』。長年たくさんの会員さんの恋の悩みにお答えしてきたノウハウを存分に活かし、あなたのご相談に親身にお答えいたします。

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