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Vol. 1913

失恋のせいで恋に臆病に。こんな自分を変える方法は?

男性 恋愛相談

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Vol. 1913
失恋のせいで恋に臆病に。こんな自分を変える方法は?
男性

21歳男です。
去年の初め頃に、付き合っていた相手から振られ、
その後迷走を続け、もう自分には恋愛に関しての縁などなく、
一生独り身だろうという考えに陥ってしまいました。

恋心やそういったものを捨てるか
封じるにはどうしたらいいか、ということばかり考えています。

こうした考えを払うにはどうしたらいいでしょうか。
あるいは吹っ切るとまではいけなくても
気分転換するにはどんな方法があるのでしょうか。

また、こんな考えに陥る一つの原因として、
自分には魅力がない、
特に女性が求めるような魅力的な部分が
決定的に欠けている、といったような、
自分を卑下するような考えがあるからではないか、と思っています。

周囲からは、もちろんそんなことはないよ、と言ってもらえるのですが、
どうしても心から信じることが出来ません。

こうした自信の無さについて、
自信をつける方法についても伺いたいです。
よろしくお願いします。

失恋を成長に変えていけたら、次はもっといい恋愛が

失恋したからといって、あなたが魅力のない人だということにはなりません。
そして、失恋を経験したことがない人はいないと思います。
失恋の悲しみは、みんなが経験するものです。

失恋をして、恋愛に臆病になって生きる人。
失恋をして、もっと素敵な恋愛を掴む人。

あなたはどちらになりたいですか?

その生き方の分かれ目になるのは、
「この失恋をどう受け止めるのか」・・・という意識の違いにあるようです。

失恋を自分の傷にしたままでいるのではなく、
心が痛くても、悲しくても、悔しくても、
失恋をしっかりと受け止めて、
自分を振り返り、
そこで気づいた自分の欠点や過ちを、自分の学びにして、
今よりも自分を成長させていこうと思えたら、
この失恋は、あなたを成長させていく原動力になるはずです。

そして成長したあなたは、失恋したときのあなたよりも
もっといい恋愛ができる人になっていくのではないでしょうか?

そんなふうに考えると、
失恋を単に悲しい経験のままにしておくのは、勿体ないことです。

失恋は確かにつらいです。
好きな人に振られるということは、
自分を否定されたように感じられて、苦しいことです。

でもそこで、
自分は何がいけなかったのか、
何が足りなかったのか、と振り返ってみる勇気を持って、
気づいたことがあれば、
それをこれからのあなたの成長点に変えていけばいいと思います。

失敗したところは、もう二度と繰り返ささないと思うことです。
未熟なところは、克服していこうと努力していくことです。
それでいいのだと思います。

そうすると、失恋という経験はあなたの飛躍のきっかけになるはずです。

そして、いつか振り返ったときに
「あの失恋は結果的に、男を上げるきっかけになった」と、
思えるときがきます。

また、
今の気分を変えるためにお勧めしたいのは、スポーツです。
クヨクヨする気持ちを、前へ前へという上向きな気持ちにし、
落ち込む気分を明るくさせてくれるかもしれませんよ。

体を動かすことで、少しでも気分を変えられたら、
そこから少しずつ気力が戻ってくるかもしれません。


自分に自信がないならば、自分の弱点をきちんと受け入れていくことです。
そのとき、自分はダメな人間だと思うのではなく、
自分は未熟なところがあるから、その未熟さを克服していこう・・と思うこと。
そして、日々努力していくことです。
その努力の積み重ねと、自分の少しの変化が、自分に自信をつけていくことになります。

なにもしないまま、自信をつけたいと思っていては、
いつまでも自信のない状態から変われません。

そのことを胸に刻んで、毎日を過ごしてみてください。
自信は自分で作っていくものです。

そしていつか
「あの失恋は、男を上げるきっかけになった」と言えるように、
自分を成長させていくことを、楽しんでみてほしいと思います。

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サンマリエ
回答者:サンマリエスタッフ

結婚情報サービス・サンマリエのベテランスタッフ。
日々多くのカップルを見届けている、いわば『恋のプロフェッショナル』。長年たくさんの会員さんの恋の悩みにお答えしてきたノウハウを存分に活かし、あなたのご相談に親身にお答えいたします。

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