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Vol. 1838

元カレを忘れたいのに忘れられない…どうしたらいい?

女性 恋愛相談

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Vol. 1838
元カレを忘れたいのに忘れられない…どうしたらいい?
女性

数ヵ月前に、バイト先で出会ってお付き合いしていた彼氏と自然消滅しました。

その当時は泣いて泣いて、何も手に付かない状態だったのですが、
バイトを辞め、学校や就職に向けて忙しくしているうちに、
段々と元カレのことを忘れていきました。

しかし、最近よく元カレを見掛けることがあります。
彼は私に気が付いていないと思いますが、
彼を見かけるたびに、私は悲しい気持ちを思い出し、
再び泣いてばかりの日々を過ごしています。

就職の際、今いる地域を離れるため、そこで新たな気持ちで、
婚活なり何なりしようと思っていましたが、
今、新しい恋がしたくなりました。

どうせすぐに遠距離になることはわかっているため、
積極的に出会いを探しているわけではないのですが、
一人でいることがとにかく寂しいのです。

誰かに愛されたい、大切にされたい、必要とされたい。
という思いが溢れ出し、
元カレでは得られなかった充足感を、
別の誰かに求めてしまっているのだと思います。

こんな理由で新しい恋が出来るはずがないのに、
恋愛コラムを見る事も止められず、
どんどんと悪い方向に向かっている気がします。

恋愛に無頓着だった私に初めてできた彼氏だったので、
自分でもどう踏ん切りをつけたら良いのかわかりません。

正直、もう元カレのことは忘れたいです。なかったことにしたいです。
彼の事を忘れられたと思っていたのに、いつまでも吹っ切れない自分に腹が立ちます。

この気持ちをずっと引きずっていたくはないです。
どうやって解消したら良いですか?
アドバイスをお願い致します。

彼との恋愛に感謝して、前を向きましょう

まず、念のために忠告したいのは、
心の寂しさを埋めようとして、適当に異性と付き合うことはやめましょう。

心の寂しさを埋めてほしい・・から始まる恋愛は、
相手へ依存が強くなり、求めることばかりが大きくなって、
恋愛関係が辛いものになっていきます。
結局は、さらに心の傷を深くしていくことに繋がりかねません。

今の自分の不安定さをちゃんと自覚して、
気持ちをしっかりと持とうとすることが大事です。
そして、自分の恋愛は自暴自棄になってするものではなく、
「好き」という気持ちから始まるものにしようと、心に言い聞かせていきましょう。

それが正しい恋愛ですからね。

さて、元彼を忘れたいという気持ち、よくわかります。
恋人と別れたのですから、落ち込むのは当然で、
あなたが悲しむのも当然なのです。悲しんでいいのです。

あなたの場合、「自然消滅」という曖昧な別れ方をしている分、
特に気持ちを切り変えられない、区切りがつけられなくなっているのかもしれませんね。

大事なことは、この別れを受け入れることだと思います。

彼との別れが辛い、苦しい、悲しい。
・・それは彼と恋愛をしてきて、
たくさんの楽しい、嬉しい、良い思いを積み重ねてきたからこそ、
感じられる痛みなのでしょう。

つまり、それだけのいい恋愛をさせてもらったということなのです。
冷静にこの恋愛を振り返ると、きっと良い思い出が多いはずですよ。

彼に出会えて良かったですね。

そしてこの恋に区切りをつけるためにも、
彼との恋愛・別れの中で、自分に反省するべきことがあるなら、
その反省を自分の学びに変えていき、
次の恋愛に活かしていこうと思っていきましょう。
そう思うことが、あなたを成長させていきます。

「別れたけれど、出会えて良かった」と彼に感謝し、
この別れを受け入れて、自分の反省を学びに変え、
これからの自分に活かしていくことを心に刻んで、
しっかりと未来を向いていきましょう。

そんなふうに前を向く努力をしていくことで、
「これからはお互いに別々の道で、頑張ろう」と、
彼と潔く決別できるようになるときが来るのかもしれません。

別れは、自分次第で成長に変えることができるのです。
生活が変われば、新しい世界での出会いも待っています。

しっかりとこの恋に区切りをつけて、新しい流れに乗っていってほしいと思います。

頑張ってください。

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サンマリエ
回答者:サンマリエスタッフ

結婚情報サービス・サンマリエのベテランスタッフ。
日々多くのカップルを見届けている、いわば『恋のプロフェッショナル』。長年たくさんの会員さんの恋の悩みにお答えしてきたノウハウを存分に活かし、あなたのご相談に親身にお答えいたします。

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